अंडे पोषक तत्वों का खजाना

अंडा पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें शरीर के लिए जरूरी सभी पौष्टिक तत्व पाये जाते हैं, यह एनर्जी बूस्टर होने के साथ-साथ वजन को भी संतुलित रखता है, इसलिए ब्रेकफास्ट में अंडों का सेवन कीजिए। ‘संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे’ वाली कहावत यूं ही नहीं प्रचलित है वास्तव में अंडा अपने […]